Wykluczyć należy też takie napoje, jak czarna herbata i kawa. To bardzo restrykcyjna dieta i wielu dietetyków jej nie poleca. Nie ma zbyt sporo wspólnego z racjonalnym odżywianiem. Umożliwia za to ze znakomitym skutkiem oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się niepotrzebnych kilogramów w krótkim czasie. Wielu ludzi ma problem ze zdyscyplinowaniem się do zdrowego odżywiania. Nawet jeżeli udaje im się kilka dni jeść zdrowo, bardzo szybko rezygnują na rzecz słodkich albo słonych przekąsek. Gdy ktoś nie może własnymi siłami zmotywować się do diety, może wybrać turnusy odchudzające. Na takich wczasach nauczy si� � prawidłowo komponować zdrowe posiłki i będzie jeść to, co służy organizmowi. Jeżeli po takim dwu- lub trzytygodniowym turnusie wprowadzi w życie kilka nawyków, na pewno poprawi wyniki swoich badań i zrzuci kilka kilogramów. Nieprawidłowa dieta powoduje wiele chorób. Przyczynia się nie tylko do powstawania otyłości, niemniej jednak też chorób serca. Przetworzone i tłuste jedzenie może przyczyniać się do zatorów żylnych. Wczasy odchudzające mogą być pierwszym krokiem na drodze do zmiany złych nawyków. Osoby szczupłe są zdecydowanie bardziej ruchliwe, udaje im się zachować sprawność fizyczną do w przyszłości starości. Potrafią się poruszać bez bólu, nie mają problemów ze stawami, nie łapią kontuzji. Mają także znacznie lepsze wyniki badań krwi.
Sprawdź również informacje na stronie: wczasy dla seniorów.