Stres jest z jednej strony bardzo pozytywną emocją, ale z drugiej strony ma także negatywne działanie. Wszystko zależy od tego, jak dużo jest go w naszym życiu. Niewielka dawka stresu jest nam potrzebna do życia.
Stres mobilizuje nas do działania i daje możliwość nam unikać typowych zagrożeń. Jeśli natomiast tego stresu jest za dużo, cierpi na tym nie tylko nasza psychika, niemniej jednak również ciało. Redukcja stresu dla managerów Łódź to ważne zagadnienie, które jest podejmowane na różnego rodzaju kursach rozwoju osobistego. Nie ulega wątpliwości, że wysoki poziom stresu dotyka właśnie kadry menedżerskiej. Jeśli spoczywają na tobie duże wymagania i ogromna odpowiedzialność, to jasne jest także, że będziesz cierpieć na wysoki poziom stresu. Musisz przecież dotrzymać terminów, zapanować nad swoimi podwładnymi i wypracować plan, który narzuca ci firma, a to skomplikowane zadanie. Redukcja stresu Łódź jest czasami konieczna, bo zbyt wysoki poziom substancji stresowych działa na organizm bardzo niekorzystnie. Głównie nie możemy się skoncentrować, nie możemy z ogromnym skutkiem wykonywać swojej pracy, czujemy strach, czujemy niemoc i sporo innych negatywnych emocji. To z pewnością nie wpływa dobrze na produktywność i zwykłą jakość życia. Redukcja stresu pozwala utrzymać organizm w stanie homeostazy, czyli równowagi, kiedy to stresu jest mało, niemniej jednak na tyle, ażeby można się było skutecznie motywować. Redukowania stresu można się nauczyć i wcale nie jest to takie skomplikowane, jak mogłoby się na pierwszy rzut oka wydawać.
Więcej informacji: work life balance łódź.